Пре-пилатес в Химки — базовый курс для всех, кто желает укреплять и совершенствовать своё тело

Пре-пилатес — базовый курс по методу Пилатес, который нужен для понимания того, что с вашим телом будет происходить на занятиях в студии пилатеса.
Данный курс рассчитан как на начинающих, так и на продолжающих свои занятия пилатесом. Всё дело в том, что нужно знать принципы, по которым нужно выстраивать своё тело. К примеру, дыхание правильное, артикуляция позвоночника, растяжение, понятия центра и т. д.. И, чем больше вы будете развивать своё тело, тем чаще будете возвращаться к этому курсу, чтобы ещё глубже осознавать и чувствовать насколько правильно и технично вы подходите, исполняете упражнения и действия пилатес.
После каждого из занятий Пре-пилатес, как, впрочем, и занятий основного курса Пилатес вы будете испытывать чувство лёгкости и свободы движения, подтянутости — это правильные ощущения (если вы уходите с занятий «в мыле» и полностью вымотанными — значит, вы занимаетесь в «неправильном месте»).